by FATEMA AL-OTHMAN | Nov 25, 2022 | Arabic, Fitness & Health
عملية حيوية يقوم بها الجسم، لإعادة تأهيل الأنسجة العضلية التي تعرضت للالتهاب والتلف بعد القيام بالأنشطة البدنية عالية الكثافة يقدم الاستشفاء العضلي العديد من الفوائد للرياضيين أبرزها بناء العضلات- تقوية العضلات- زيادة اللياقة البدنية- تقليل نسبة الدهون في الجسم- تحسين...
by FATEMA AL-OTHMAN | Oct 1, 2022 | Fitness & Health
With the multitude of workouts available on the internet, it can feel overwhelming to get started. Also, beginner exercisers, or those just getting back into it after a break, might not know the best place to start. During the first stages, it is crucial to set a...
by FATEMA AL-OTHMAN | Sep 1, 2022 | Fitness & Health
When your doctor tells you that you have high blood pressure, the news might come with all sorts of recommendations, like avoiding stress, eating healthy foods, and exercising. What does exercise have to do with blood pressure, and what activity helps the most?...
by FATEMA AL-OTHMAN | Jul 20, 2022 | Fitness & Health
Fitness trackers and smartwatches are popular tools for getting a detailed look into your daily activity and health data. These gadgets provide logs of various metrics such as your daily total steps, heart rate, sleep quantity, sleep quality, active minutes, and more....
by FATEMA AL-OTHMAN | Jun 27, 2022 | Arabic, Fitness & Health
سباب الشعور بالدوخة عند ممارسة التمارين الرياضية، وذلك وفقًا لموقع Medical News Today – الإرهاق يحدث عند الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية و يشعر المتدرب من الأعراض التالية: – عطش شديد – دوران -دوخة – إعياء – ضيق في التنفس الاستخدام...
